Banner
Id-dar > Aħbarijiet > Il-kontenut

X'inhu estratt elderberry?

Dec 15, 2020

X'inhu elderberry?

Elderberryużi ssuġġeriti jinkludu għat- trattament u l- prevenzjoni tas- sintomi komuni ta ' riħ, sogħla u ta ' l- influwenza, sinusite, bħala immunostimulant, u l- kura ta ' ulċeri u tonsillite fil- ħalq. Użi ssuġġeriti għalestratt tal-elderberryjinkludu t-tnaqqis tal-effetti dannużi tal-kolesterol LDL, u l-protezzjoni bħala antiossidant.

Elderberry tirreferi għal diversi varjetajiet differenti tal-Sambucussiġra tal-fjuri, li hija impjant tal-fjorar li jappartjeni għall-AdoxaceaeFamilja. L-aktar tip komuni huwaSambucus nigra, magħrufa wkoll bħala l-presbiteru Ewropew jew il-presbiteru iswed. Din is-siġra hija nattiva għall-Ewropa, għalkemm hija mkabbra ħafna f'ħafna partijiet oħra tad-dinja wkoll.

S. nigratikber sa 30 pied (9 metri) twila u għandha raggruppamenti ta 'fjuri żgħar bojod jew kulur il-krema magħrufa bħala elderflowers. Il-frott żgħir jinstab f' mazzi suwed żgħar jew blu-iswed . Il-berries huma pjuttost qatran u jeħtieġ li jiġu msajra biex jittieklu. Il-fjuri għandhom aroma delikata tal-muscat u jistgħu jittieklu nej jew imsajra. Varjetajiet oħra jinkludu l-presbiteru Amerikan, presbiteru dwarf, elderberry blu, danewort, presbiteru aħmar u pinzell antelope. Diversi partijiet tas-siġra elderberry intużaw matul l-istorja għal skopijiet mediċinali u kulinari.

Għal mijiet ta 'snin, in-nies użawhom biex jiġġieldu l-irjiħat u l-influwenza. Ftit studji jissuġġerixxu li l- estratt tagħhom jista ' jqassar is- sintomi ta ' l- influwenza jekk teħodhom fl- ewwel jum jew tnejn. Jieklu biss elderberries imsajra -- dawk mhux maħduma jew il-weraq tagħhom jistgħu jagħmluk morda. Barra minn hekk, nisa tqal jew li qed ireddgħu jew xi ħadd bi problemi tas-sistema immuni m'għandux ikollhom il-berries. Tużahomx jekk tieħu mediċini tad-dijabete, dijuretiċi, jew lassattivi.

Elderberry Powder-1

X'inhu l-estratt elderberry tajjeb għal?

Benefiċċji tas-Saħħa

Ħafna mill-benefiċċji tas-saħħa tal-elderberry jistgħu jiġu attribwiti għall-antoċjanin. Bħala antiossidant, l-antoċjanin jaħdem billi jnaddaf il-ġisem ta 'radikali ħielsa li jagħmlu ħsara liċ-ċelloli fil-livell tad-DNA.1Għandha wkoll proprjetajiet antivirali li jistgħu jipprevjenu jew inaqqsu s- severità ta ' ċerti infezzjonijiet komuni.

Elderberry jeżerċita wkoll effetti anti- infjammatorji, inaqqas in- nefħa u l- uġigħ billi jtaffi r- rispons immuni tal- ġisem.2

Irjiħat u Influwenza

Il-mistura tal-meraq tal-elderberry intużat għal sekli sħaħ bħala rimedju tad-dar biex jiġu ttrattati l-kesħa u l-influwenza, li t-tnejn li huma huma kkawżati minn virus. Huwa maħsub li l- mislepp inaqqas is- severità u t- tul ta ' l- infezzjoni jekk jittieħed fi żmien 48 siegħa mill- ewwel sintomi. Xi evidenza preliminari minn studji żgħar tappoġġja din id-dikjarazzjoni.

Studju tal-2019 dwar il-presbiteru kemm għall-kesħa kif ukoll għall-influwenza ssuġġerixxa li l-frott naqqas b'mod sostanzjali s-sintomi tal-passaġġ tan-nifs ta' fuq.

Dak li l-elderberry ma deherx li għamel kien li jnaqqas ir-riskju li jkollna riħ; kemm il-grupp tal-presbiteru kif ukoll il-grupp tal-plaċebo kellhom bejn wieħed u ieħor l-istess numru ta' infezzjonijiet.

Madankollu, studju tal-2012 issuġġerixxa li l-presbiteru jista' jgħin biex jipprevjeni l-infezzjoni tal-influwenza billi jistimula rispons immuni.5

Stitikezza

It-te tax-xorb magħmul mill-elderberry imnixxef jista' għajnuna fit-trattament tal-istitikezza. Dan l-effett lassiv huwa attribwit lil kompost fil-elderberry magħruf bħalaanthraquinone

Misjuba wkoll f' rhubarb u senna, anthraquinone jinibixxi l- assorbiment ta ' l- ilma fl- imsaren. Dan iżid il- pressjoni intestinali, jistimula kontrazzjonijiet tal- muskoli (peristalsi)biex tiġi promossa t-tneħħija tal-imsaren

Għalkemm hemm ftit letteratura medika relatata mal-proprjetajiet lassattivi tal-elderberry, jidher li huwa sikur meta jintuża sa ħamest ijiem.

Elderberry Powder benefits

Serħan mill-uġigħ

Anthocyanins huma magħrufa li jnaqqsu l- infjammazzjoni. Dawk fil-elderberry jagħmlu dan billi jinibixxu l-produzzjoni ta 'ossidu nitriku mill-ċelluli immuni tal-ġisem. L-ossidu nitriku jservi bħala molekula ta' sinjalar li twassal għal infjammazzjoni b'rispons għall-korriment jew għall-mard. Bit- tentazzjoni ta ' dan ir- rispons, l- uġigħ u n- nefħa jistgħu jittaffu.

Tinturi u salves tal-elderberry topiċi ilhom jintużaw fil-mediċina folk biex jittrattaw uġigħ dentali, qatgħat, tbenġil, u ħruq. Hemm ukoll xi wħud li jsostnu li l-mistura elderberry tista 'tittratta x-xjatika u forom oħra ta' uġigħ newropatiku.

Sfortunatament, kien hemm ftit studji li investigaw il-benefiċċji anti-infjammatorji jew analġesiċi tal-elderberry (li jtaffu l-uġigħ) fil-bnedmin.

Prevenzjoni tal-Mard

Prattikanti alternattivi ilhom iwissu l-effetti antiossidanti tal-elderberry, filwaqt li jaffermaw li jistgħu jnaqqsu r-riskju tal-kanċer u l-mard tal-qalb. Filwaqt li huwa minnu li dieti rikki fl-antiossidanti jistgħu joffru tali benefiċċju, m'hemm xejn li jissuġġerixxi li l-presbiteri għandhom rwol eċċezzjonali.

Studju tal-2009Il-Ġurnal tan-Nutrizzjoniikkonkluda li kors ta' 12-il ġimgħa ta' estratt tal-elderberry (500 milligramma kuljum) ma għamel xejn biex ibiddel ir-riskju ta' mard kardjovaskulari fi 52 mara wara l-menopawża.

Studju tal-2016 mill-Awstralja irrappurtat li, fost 312-il passiġġier tal-linja tal-ajru fuq diċeli fit-tul, dawk li użawelderberryestratt 10 ijiem qabel u ħamest ijiem wara t-titjira tagħhom kellhom 50 fil-mija inqas ġranet morda li jirriżultaw minn kesħa minn dawk li ma kellhomx.4Barra minn hekk, il-passiġġieri li użaw il-presbiteru kellhom irjiħat inqas severi bbażati fuq punteġġ tas-sintomi tal-passaġġ respiratorju ta' fuq.

Back