Banner
Id-dar > Aħbarijiet > Il-kontenut

Kif tuża trab moringa għal telf ta ' piż?

Dec 18, 2020

Ponot telf ta ' piż: Qed tipprova titlef il-piż?Trab tal-moringajistgħu jgħinuk shed dawk il-kilos żejda u terġa 'lura fil-forma. Għandek bżonn issegwi ftit passi sempliċi biex tagħmilha taħdem għalik. Aqra hawn biex tkun taf kif tużah u benefiċċji oħra.

Inti għajjien ta 'użu metodi differenti biex jitilfu l-piż? Hawnhekk hawn soluzzjoni ġdida li tħobb tipprova. Dan l-ingredjent tal-kċina jista 'jkun buddy ġdid tiegħek telf ta' piż. Moringa Oleifera jew drumstick hija azzeru li ta 'spiss iżżid mal-ikel tiegħek biex ittejjeb it-togħma tagħha. Issa tista 'tużaha biex tnaqqas dawk liri żejda. It-trab moringa jista ' jintuża biex jipprepara te ta ' filgħodu li jista ' jirriżulta f' telf ta ' piż. Mhux biss telf ta ' piż, jista ' jgħinek timmaniġġja d- dijabete, pressjoni għolja u ażżma. Moringa jgħin fit-tnaqqis tal-formazzjoni tax-xaħam u jippromwovi wkoll ħsara fix-xaħam.


Moringa hija merħla Indjana derivata mis-siġra Moringa oleifera. Intuża fil-mediċina Ayurveda — sistema medika Indjana tal-qedem — biex jittratta mard tal-ġilda, dijabete, u infezzjonijiet għal eluf ta 'snin. Barra minn hekk, huwa maħsub li joffru benefiċċji telf ta ' piż. Dan l-artikolu jiżvela jekk it-trab moringa jistax jgħinek titlef il-piż u jipprovdi informazzjoni dwar benefiċċji potenzjali oħra, diversi forom, u sigurtà.

moringa powder for weight loss

Benefiċċji suppost ta ' telf ta ' piż

Trab Moringa ġie ssuġġerit li jippromwovi telf ta ' piż. Studji fuq l-annimali u t-tubu tat-test juru li moringa tista' tnaqqas il-formazzjoni tax-xaħam u ttejjeb it-tqassim tax-xaħam. Madankollu, mhux magħruf jekk dawn l-effetti jittraduċux lill-bnedmin. Sal- lum, l- ebda studji umani ma investigaw l- effetti ta ' moringa waħdu fuq it- telf fil- piż. Madankollu, studji ħarsu lejn l- effetti ta ' supplimenti li fihom moringa flimkien ma ' ingredjenti oħra.


Fi studju wieħed ta ' 8 ġimgħat f' 41 persuna obeżi fuq dieta u reġim ta ' eżerċizzju identiċi, dawk li kienu qed jieħdu 900 mg ta ' suppliment li fih moringa, turmeric, u curry tilfu 10. Fi studju simili iżda akbar, ir-riċerkaturi randomised 130 persuna li kellhom piż żejjed biex jirċievu l-istess suppliment bħall-istudju ta 'hawn fuq jew plaċebo. Dawk li ngħataw is- suppliment tilfu 11. Huma wkoll naqqset b'mod sinifikanti l-kolesterol LDL (ħażin) tagħhom u żiedu l-kolesterol HDL (tajjeb) tagħhom (11). Madankollu, mhuwiex ċar jekk dawn il-benefiċċji humiex attribwiti lil moringa, waħda miż-żewġ ħxejjex aromatiċi l-oħra, jew kombinazzjoni. Huma meħtieġa studji aktar komprensivi f'dan il-qasam.


Jista Moringa Jgħinek jitilfu l-piż?

Ċertament, jekk inti taqra l-reviżjonijiet telf ta ' piż moringa pożittiva, jidher li aneddotally mill-inqas hemm korp ta 'evidenza li tissuġġerixxi li iva, hemm ħafna raġunijiet biex jużaw moringa għal telf ta' piż. Mhux l-istejjer kollha ta 'telf ta' piż moringa nisimgħu huma pożittivi għalkemm, u anke kellna nies li jistaqsu lilna, tista 'moringa tikkawża żieda fil-piż?


Ukoll, fl-esperjenza tagħna, iż-żieda fil-piż moringa hija ċertament rari, u hemm biżżejjed informazzjoni hemmhekk biex tissuġġerixxi li din l-idea tista 'tkun għeruq (skuża l-pun) fl-użu żbaljat. Allura, dan l-artikolu jittama li jispjega eżattament kif u għaliex moringa telf ta 'piż oleifera huwa possibbli, kif huwa possibbli, u l-iżvantaġġi biex jevitaw li tikseb l-aħjar minn dan il-herb wonder.


Hemm ħafna riċetti u tekniki differenti li jindirizzaw l-użu ta 'trab moringa u telf ta' piż. Aħna diġà koprew te (l-aktar mod komuni ta 'użu trab moringa għal telf ta' piż), iżda taħt aħna inkludew ftit aktar suġġerimenti fil-każ te biss mhux ħaġa tiegħek.

How to use moringa powder for weight loss

Kif tuża trab moringa u żrieragħ għat-telf ta ' piż?

Ħawwad fl-ilma tiegħek:

Jekk tippreferi birra kiesħa, tista 'sempliċement tħallat ma' l-ilma u gulp down. Forsi mhux il-metodu tasti, iżda f'tazza żgħira, sparatura ta 'moringa segwita hija mod rapidu u faċli biex tikseb dak it-tjubija dritt fis-sistema tiegħek, u minħabba li tieħu xejn aktar abbord, dan jista' jkun kif tuża trab moringa biex jitilfu l-piż bl-aktar mod effettiv.


Bexxih fis-soppa tiegħek:

Sopop, magħmula b'mod korrett, jistgħu jkunu delicious u super kaloriji baxxi. Allura jekk inti tixtieq li tkun taf kif tuża trab moringa li jitilfu l-piż filwaqt li jgawdu wkoll ikla delicious, dan jista 'jkun ukoll l-approċċ għalik. Sempliċement bexxiex it-trab fl-aħħar meta s-soppa tkun kesħet ftit, u voila - soppa sempliċi, fit-togħma, telf ta 'piż.


Aġġorna l-Guacamole tiegħek:

Estensjoni fuq l-idea ta 'hawn fuq, li tgħaqqad moringa ma' ikliet ħfief delicious u b'saħħithom oħra huwa mod tajjeb ħafna biex tuża trab moringa biex jitilfu l-piż, filwaqt li xorta jgawdu l-ikel favorit tiegħek. L-avokado jipprovdi spinta antiossidanti miżjuda, u serva fuq toast kannella għani fil-fibra dan huwa mod super b'saħħtu biex tibda l-ġurnata.


Poġġiha fil-Dressing insalata tiegħek:

Ok, Nammetti dan: Stajt taqra dan f'ħafna reviżjonijiet ta 'telf ta' piż tat-trab moringa, u dan ovvjament jagħmel sens tant li jien ashamed I ma naħsibx ta 'dan myself. Insalata + Moringa = ikel kbir tas-saħħa. Sempliċi bħal dak (sakemm ma tqarraqx u tagħżel il-dressing Caesar).


Kif Do Żerriegħa Moringa Għajnuna bil Telf piż?

Hemm ħafna stejjer dwar iż-żerriegħa moringa u telf ta 'piż. Nies li użaw żerriegħa moringa għall-ilbies telf ta ' piż minnha, iżda ħadet xjenza ftit filwaqt li jlaħħqu u jwieġbu eżattament għaliex.


Jidher li t-tweġiba tinsab fil-fatt li ż-żerriegħa moringa fiha aċidu olejku, li jinkoraġġixxi t-tqassim ta 'xaħmijiet saturati fil-ġisem. U aħna lkoll nafu x'jagħmlu x-xaħmijiet saturati: jibqgħu fil-ġisem, hekk kif il-metaboliżmu uman titħabat biex jeħles lilu nnifsu b'mod effettiv minnhom. Allura, jekk tuża żrieragħ moringa għal telf ta ' piż u jaħdmu, issa taf għaliex.


Meraq Moringa Għat-Telf fil-Piż

Bl-użu ta'moringaxorb għal telf ta ' piż huwa faċilment l-aktar metodu komuni użat minn dawk li jfittxu li jiċċaqalqu ftit liri. Billi tgħaqqad Moringa ma 'ingredjenti super b'saħħithom oħra, tista' toħloq xarba ppakkjata b'nutrijenti li mhux biss hija delicious u b'saħħitha, iżda faċilment assorbita mill-imsaren, jiġifieri inti żżomm it-tjubija moringa kollha.


Naturalment hemm ħafna kombinazzjonijiet differenti li tista 'tuża, iżda hawn taħt inkludew riċetta sempliċi super għall-meraq tal-malunggay għal telf ta' piż. Fil tagħna nużaw il-banana, peress li hija rikka fil-potassju u tikkumplimenta wkoll it-togħma tal-ħamrija tal-werqa Moringa, iżda tista 'żżid kwalunkwe kombinazzjoni ta' frott li tixtieq. Personalment, bdejt tixrob moringa smoothie tiegħi għal telf ta ' piż, imma issa nixrobha kemm għat-togħma bħal xi ħaġa oħra!

How to use moringa powder for weight loss-1

Kemm idum biex moringa tibda taħdem?

M'hemm l-ebda dożaġġ rakkomandat jew meħtieġ ta 'moringa f'dan iż-żmien peress li huwa biss suppliment erbali u mhux nutrijent essenzjali. Madankollu, hemm xi evidenza li l-aħjar doża għall-bnedmin ġiet ikkalkulata li hija 29 milligramma għal kull kilogramma ta 'piż tal-ġisem.

Huwa rakkomandat li tibda billi tieħu nofs kuċċarina ta 'moringa mnixxfa mill-ħalq kuljum għal tlieta sa ħamest ijiem, u żżid il-konsum tiegħek bil-mod fuq ġimagħtejn hekk kif ikollok akklimated għall-effetti tagħha. Ħafna nies jagħżlu li jieħdu moringa kull diversi jiem iżda mhux kull jum wieħed għal żmien twil, peress li jista 'jikkawża effetti lassattivi u stonku mqalleb meta jintuża wisq.


kif tiekol żerriegħa moringa għat-telf ta ' piż?


Hawnhekk huwa Quċċata Sneak tal-Superfood aktar qawwija żvelat Moringa l-Siġra Miraklu.. •Moringa Oleifera bħala l-Dieta Detox Aktar Qawwija: Kif u Għaliex Inti Titlef Piż Sforz Mingħajr Sforz Wara li Tibda Protokoll Moringa kuljum•Tgħallem L-Aħjar Modi Biex Ingest Moringa u Liema Partijiet tas-Siġra MA Tużax•Issir taf Kif Tiekol MorInga Weraq Għal Telf ta 'Piż Rapidu•Ara Għaliex Moringa Huwa Tajjeb għat-Telf ta 'Piż•Skopri aqwa Moringa Telf ta ' Piż Riċetti•Inti se titgħallem kif Tiekol Moringa Veloċitajiet Up Ġismek Metaboliżmu u Curbs Cravings•Moringa għandha saħħa mhux responsabbli inkluż telf aċċellerat fil-piż. Minħabba l-ħafna nutrijenti tagħha (aktar minn 90), huwa ddubbed ikel super. •Tgħinek titlef il-piż billi tħaffef il-metaboliżmu ta' ġismek fl-istess ħin li trażżan ix-xrar tiegħek għall-carbs. Jagħmel inti tħossok sħiħ minħabba kontenut fibra tagħha wkoll. •Tiekol iż-żerriegħa tal-moringa, it-trab tal-werqa moringa fis-sopop jew it-te moringa tax-xorb fuq bażi ta ' kuljum kontinwament għal minimu ta 'tliet xhur iwassal għal telf ta' piż dejjiemi għal ġismek fl-istess ħin li jsolvi l-isfidi tas-saħħa u jżid l-enerġija tiegħek.•Moringa huwa għalhekk rakkomandat ħafna għal kull min jipprova jitlef liri żejda l-mod b'saħħtu•

Jekk għandek bżonn trab Moringa, jekk jogħġbok ikkuntattjana fuq email:herbext@undersun.com.cn

Referenza:

https://www.ndtv.com/health/drumsticks-for-weight-loss-prepare-this-morning-tea-and-lose-weight-in-no-time-know-other-health-ben-2067759

https://www.healthline.com/nutrition/moringa-powder-for-weight-loss

https://insidemoringa.com/how-to-use-moringa-powder-for-weight-loss/

https://draxe.com/nutrition/moringa-benefits/

https://www.amazon.com/Moringa-Seeds-Rapid-Weight-Loss/dp/1984134019


Back