Banner
Id-dar > Aħbarijiet > Il-kontenut

Kif għandek tieħu trab tal-klorella?

Jan 13, 2021

Kif għandek tieħu trab organiku tal-klorella?

Alka b'ċellula waħda,Klorellahuwa sors għani ta' l-antiossidanti vitamina Ċ u karotenojdi, vitamini B, proteina, ħadid u klorofill. Dan is-"superfood" għandu ħafna użi maħsuba, inkluż it-trattament tal-kanċer u infezzjonijiet batterjali u virali, titjib tas-sistema immunitarja, promozzjoni ta' batterji amikevoli fl-apparat diġestiv, tnaqqis fil-pressjoni tad-demm u kolesterol, u detossifikazzjoni tas-sistema tad-demm, tal-fwied u tad-diġestiva. Skont is-Soċjetà Amerikana tal-Kanċer, madankollu, ftit hemm evidenza li tappoġġja dawn id-dikjarazzjonijiet 1. Jekk se tuża l-klorella, l-ewwel iddiskutih mat-tabib tiegħek.

Organic Chlorella Powder bulk

Iltaqa ' mat- tabib tiegħek biex tiddiskuti dożaġġ xieraq għall- ħtiġijiet tiegħek. Skond is-Soċjetà Amerikana tal-Kanċer, id-dożaġġ ivarja minn 2 grammi għal 15-il gramma kuljum, skont għaliex qed tużaha 1. Dożi ogħla jistgħu jintużaw għad- detossifikazzjoni, jirrapporta l- ACS. A 3-gram li jservu huwa madwar kuċċarina 1.


Ħallat id- dożaġġ tiegħek ma ' ilma sempliċi jew meraq tal- frott. Tista 'wkoll iżżidha mal-lixxi u l-meraq aħdar, tissuġġerixxi awtur u espert tan-nutrizzjoni Jess Ainscough. Jekk ma tħobbx it-togħma tal-klorella, Ainscough jgħid li jista 'faċilment jiġi moħbi billi tiżdied banana jew tuffieħ max-xarba. Is-soċjetà Amerikana tal-Kanċer tirrapporta li tista 'wkoll tħallat it-trab tal-klorella f'oġġetti moħmija, bħal ħobż jew cookies 1.


Iżżid id- dożaġġ tiegħek gradwalment, jirrakkomanda Ainscough, speċjalment jekk qed tieħu dożi ogħla għal skopijiet ta ' detossifikazzjoni, għax jista ' jkollok sintomi ta ' detossifikazzjoni. Ibda b' doża ta ' 1. Waqqaf hemm hekk jew gradwalment iżżidha għad- dożaġġ li int u t- tabib tiegħek iddeċidew.


Truf

Jekk qed tieħu chlorella għal skopijiet ta 'detossifikazzjoni, Ainscough jirrakkomanda li tixrob ħafna ilma -- 1 sa 2 litri -- kuljum biex jgħin lill-ġisem biex jeħles mit-tossini.

Benefiċċji tal-Klorella

1.Detox- tindif tal-klorella minn varjetà ta' tossini: tossini ambjentali, pestiċidi minn ikel mhux organiku, alkoħol, metalli tqal, kimiċi fil-kożmetiċi u oħrajn.

2.Ġilda b'saħħitha ċara- chlorella fih Vitamina B2, kif ukoll li għandhom effetti qawwija ta ' detossifikazzjoni.

3.Imsaren b'saħħithom- il-klorella tgħin biex jinnormalizza l-flora tal-imsaren.

4.Sistema immuni b'saħħitha- chlorella fih Vitamina B12, B6 u ħadid.

5.Xagħar qawwi tleqq- minħabba l- bijotin li fih b' mod naturali l- klorella u r- ram (li ġismek iħobb).

6.Jgħin jikkontrolla l-piż tal-ġisem u jtejjeb il-metaboliżmu tal-lipidi.

7.Jistimula t-tiġdid taċ-ċelloli- tikseb ħadid, Vitamina B6 u B12 li jistimulaw it- tiġdid taċ- ċelloli u t- tessuti tiegħek. Il-Klorella hija wkoll sors ta' kompost inkredibbli msejjaħ Il-Fattur tat-Tkabbir tal-Klorella.


L-Aħjar Mod biex Tiekol Trab tal-Klorella


Ħu chlorella qabel l-ikel u b'tazza ilma kbira.

Minbarra li jittieħdu pilloli chlorella, l-użu tat-trab tal-klorella fit-tisjir huwa importanti ħafna, b'mod partikolari meta tiekol ħut, li fih b'mod invarjabbli varjetà ta' tossini.

Chlorella Vulgaris Powder-1

Top 10 Modi Faċli biex Tieħu Trab Chlorella

Chlorella għandha provvista rikka ta' nutrijenti u antiossidanti. Din l-alka li tittiekel fiha ammonti għoljin ta 'vitamini A, B u C u l-ħadid minerali. Huwa promoss bħala aġent detox u booster tas-sistema immunitarja, u l-proponenti jsostnu li huwa tajjeb għal qalbek u s-saħħa diġestiva. L-ebda limitu ta ' fuq ma ġie determinat għal kemm trab tal-klorella tista 'tikkonsma b'mod sigur f'ġurnata. Skont is-Soċjetà Amerikana tal-Kanċer, il-ħxejjexisti jirrakkomandaw li jittieħdu 2 sa 3 grammi ta' trab tal-klorella kuljum, li huwa madwar kuċċarina, iżda dilettanti tal-klorella huma magħrufa li jieħdu sa 15-il gramma kuljum.

1.Żidha mal-Lixxi

Tista 'żżid mgħarfa ta' trab tal-klorella ma 'kwalunkwe riċetta lixxa. Sakemm inti jinkorporaw ingredjenti ħelwin bħall-frott jew l-għasel, inti mhux se togħma l-morr ta 'ftit chlorella. Pereżempju, għaqqad il-banana, il-magoes jew frott ieħor f'blender bl-ilma, ħalib jew meraq, u żid kuċċarina waħda ma' mgħarfa 1/2 tat-trab tal-klorella. B'dan il-mod, ikollok il-benefiċċji nutrittivi tal-klorella mingħajr ma ddewweb.

2.Cook Magħha

Tista' wkoll iżżidtrab tal-klorellagħall-ikel tiegħek mingħajr ma ddewwem. Żidha ma 'dressing insalata vinaigrette jew saħansitra tarmi kuċċarina jew tnejn fi stir-fry b'zalza ħelwa, pikkanti jew qarsa. Żid 1/2 kuċċarina jew inqas ma' patata mgħaffġa, platti tal-għaġin jew ikel ieħor li m'għandux togħma qawwija biex ikopri t-togħma morra tal-klorella. Ipprova agħti zalza tal-chlorella pesto billi tgħaqqad trab tal-klorella żgħir mat-tewm, żejt taż-żebbuġa, ġobon, ġewż tal-arżnu u meraq tal-lumi.

3.Bake Magħha

Il-ħin li jmiss inti cookies ħami, muffins, ħobż banana, ħobż zucchini jew saħansitra kejk, sift kuċċarini koppja ta 'trab chlorella fid-dqiq ħami li qed tuża. Se ddawwar aħdar, iżda l-ħlewwa tad-deżerta se jaħbu t-togħma tal-klorella. Tista' wkoll tħallat xi trab tal-klorella f'oatmeal moħmi biz-zokkor. Agħmel krema ħelwa biex drizzle fuq xi ħaġa billi tikkombina għasel, pejst tahini u trab tal-klorella.

4.Agħtiha fil-Kapsuli

Minħabba li l-klorella għandha togħma morra, jista 'jidher diffiċli li tinkorpora t-trab tal-klorella fid-dieta tiegħek, speċjalment jekk ma tixrobx lixx jew tiekol ikel ħelu li jxekkel it-togħma morra. Jekk għandek ħafna trab tal-klorella fid-dar u ma tridx iżżidu mal-ikel tiegħek, tista 'tixtri kapsuli u magna tal-kapsuli u siphon f'kapsuli li tista' tibla'. Tista' wkoll tixtri trab tal-klorella diġà f'kapsuli.

5.Chlorella Lemon Ilma

Mod alkalin veloċi u qawwija biex tibda kull ġurnata, enerġise, glow u nadif. Dan huwa kemm minna hawn fit-Tim OB jieħdu l-klorella tagħna kuljum.

6.Chlorella Vanilla Porridge

Hekk kif il-ħarifa toqgħod, is-sistemi immuni tagħna jeħtieġu xi appoġġ addizzjonali! Dan il-porridge tat-tisħin delizzjuż se jżomm l-enerġija tiegħek stabbli u se jħollok b'nutrijenti importanti.

7. Chlorella Avocado Pudding

Dan pudina delicious huwa krema SO u madankollu aqwa għalik! Agħtih bħala snack tal-mili jew brekkie jew pranzu ħafif - se tieħu biss minuti biex tagħmel u tinkura int flora imsaren u tappoġġja l-organi tad-detossifikazzjoni tiegħek.

8. Krema tas-Silġ tal-Klorella Pistacchio

Din hija riċetta verament maġika! Int ser taqa 'fl-imħabba ma' kull gidma ta 'dan il-ġelat heavenly (li huwa totalment ħieles mill-ħalib u mingħajr zokkor raffinat!).

9. Gdim tal-Ġewż tal-Klorella

Ikseb doża ta 'detoxifying Organic Burst Chlorella fis-super-treats homemade tiegħek! Dawn il-gdim tal-yummy fihom xaħmijiet tal-ġewż tal-Indi b'saħħithom, għalhekk mhux se jgħollu l-livelli taz-zokkor fid-demm. Aqsamhom mal-ħbieb u l-familja tiegħek li mhux se jemmnu kemm huma b'saħħithom!

10. Ċikkulata mhux maħduma tal-Klorella

Detox waqt li tiekol iċ-ċikkulata bħala Organic Burst Chlorella jgħin lill-fwied tiegħek ineħħi t-tossini. Flimkien ma ' din ir-riċetta hija ħielsa mill-ħalib, mimlija B Vitamini, ħadid u manjesju.

Jekk għandek bżonn trab tal-klorella bl-ingrossa, jekk jogħġbok tħossok liberu li tikkuntattjana bl-email:herbext@undersun.com.cn

Referenzi:https://healthyeating.sfgate.com/chlorella-powder-12101.html

https://www.organicburst.com/blogs/ob-life/top-8-simple-ways-to-enjoy-chlorella-daily

Back