Banner
Id-dar > Aħbarijiet > Il-kontenut

Kif tagħmel trab moringa?

Dec 21, 2020

MORINGA WERAQ TRAB/ DRUMSTICK WERAQ TRAB

Trab tal-weraq moringa. Is-siġra Moringa spiss tissejjaħ siġra miraklu minħabba li l-weraq huma ppakkjati b'tant nutrijenti, antiossidanti u huma sinjuri fil-proteina, vitamini, u minerali. Is-siġra Moringa jew siġra drumstick tikber madwar l-Indja fl-abbundanza. Hija siġra twila iżda tista 'wkoll tikber f'kontenituri fuq il-gallarija tiegħek. Il-frott tas-siġra jintuża biex jagħmel sabzi, curries, u stir-fries u huma b'saħħithom ħafna u togħma kbira.


Il-weraq tas-siġra Moringa huma tajbin għall-ikel u jintużaw fit-tisjir minn żminijiet qodma iżda saru popolari fl-aħħar ftit snin bħala ikel superfood. Personalment ma kontx konxju ta 'dawn il-weraq sakemm rajthom f'supermarket hawn f'Dubai u mbagħad ħabib Keralite qalli dwardan u minn dakinhar moringa weraq saru regolari fil-lista tax-xiri tal-grocer tiegħi.


Jekk m'intix familjari mal-moringa, huwa msemmi bħala s-"siġra miraklu" minħabba l-firxa wiesgħa tagħha ta 'proprjetajiet nutrizzjonali, mediċinali u purifikanti. Huwa msejjaħ ukoll "superfood" minħabba l-potenzjal tal-biża 'tagħha li ttejjeb is-saħħa u telimina l-ġuħ madwar id-dinja. Il-weraq tas-siġra moringa fihom 18 aċidi amminiċi, li 8 minnhom huma aċidi amminiċi essenzjali, li jagħmilhom proteina "kompluta". Din hija sejba rari fid-dinja tal-pjanti. (Iżda mhux fid-dinja steak!) Barra minn hekk, huwa mimli nutrijenti fito-nutrijenti u mard li jiġġieled kontra l-antiossidanti.

Moringa Powder-1

Benefiċċji tas-Saħħa ta 'Moringa Weraq:

1.Moringa weraq jistgħu jittrattaw kanċer u huma wkoll tajbin għas-saħħa tal-fwied.

2.Il-kalċju u l-fosfru u l-proprjetajiet anti-infjammatorji preżenti fil-weraq Moringa jgħinu biex jagħmlu l-għadam aktar b'saħħithom u jgħinu lill-pazjenti bl-artrite.

3.L-antiossidanti preżenti fil-weraq moringa huma favur il-qalb u b'hekk jgħinuna nżommu profil tal-lipidi u tal-kolesterol b'saħħithom u nipprevjenu l-ħsara kardijaka.

4.Moringa wera wkoll li jgħin biex inaqqas l-ormon stress li jikkawża erectile u disfunzjoni sesswali fl-irġiel. Il-vitamini fil-moringa huma essenzjali għat-tqanqil sesswali u, għalhekk, xi rġiel isibu li jista 'jintuża flimkien ma' medikazzjoni bħal viagra biex tingħata spinta lis-saħħa sesswali tagħhom.

5.Moringa jitlaq mit-trab huwa tajjeb għall-pazjenti dijabetiċi peress li jgħin biex inaqqas l-ammont ta'glukożju fid-demm.

6.It jipprevjeni wkoll arterji milli jeħilsu u b'hekk inaqqsu l-pressjoni għolja tad-demm.

7.Moringa jgħin ukoll biex itejjeb il-vista billi jwaqqaf id-dilazzjoni tal-bastimenti tar-retina.

8.Jittratta Anemija - Jgħin lill-ġisem jassorbi aktar Ħadid u b'hekk l-għadd aħmar tad-demm jiżdied.

9.Jgħin fit-trattament ta 'disturbi fil-burdata, ansjetà u għeja.

Minħabba l- proprjetajiet antibatteriċi u antifungali tiegħu, dan jgħin fid- diġestjoni, jittratta problemi ta ' stitikezza u gastriċi.

11.Moringa tħalli l-meraq jaġixxi bħala antisettiku fuq problemi tal-ġilda u huwa tajjeb għall-fejqan tal-ferita.

12.Tajjeb għall-ommijiet li qed ireddgħa peress li jgħin biex tiżdied il-produzzjoni tal-ħalib.

Moringa Powder for Sale-2

Kif tagħmel Moringa Trab miż-żrieragħ?

Għalkemm il-weraq tal-moringa friski huma faċilment disponibbli fis-suq hija idea tajba li tagħmel trab ta 'weraq moringa u tużah kull meta jkun meħtieġ. Li tagħmel trab minn weraq Moringa huwa faċli ħafna. Ikseb weraq friski tal-offerti, ħawwad il-weraq u armi z-zkuk u z-zkuk u mbagħad aħselhom sew 2-3 darbiet b'biżżejjed ilma u mbagħad infirex fuq napkin tal-kċina biex tassorbi l-umdità żejda. Issa mifruxa f'colander / għarbiel jew fuq napkin u xemx f'żona koperta (tpoġġix fid-dawl tax-xemx dirett peress li se taffettwa l-kulur aħdar tal-weraq). Tista 'wkoll tnixxef taħt il-fann jekk m'għandekx l-għażla li tnixxef fid-dawl tax-xemx.


Il-weraq jinxfu f'jum sa jumejn. Meta l-weraq isiru crisp imbagħad bil-mod tfarrakhom u armi z-zkuk u zokk jekk ikun hemm jibqgħu u mbagħad trab il-weraq fil-mixer tiegħek u aħżenha f'kontenitur li ma tgħaddix arja minnu. Hija tibqa 'friska għal 6 xhur f'temperatura tal-kamra. Wara 6 xhur jista ' jitlef xi qawwa iżda għadu tajjeb għall- ikel. Tista 'wkoll refriġerat jekk qed tagħmilha bl-ingrossa. It-togħma tista' tkun kemmxejn morra sabiex tużaha fi kwantitajiet żgħar kull darba.


Kif tagħmel Moringa Trab Te?


5 modi biex jinkludu trab Moringa fid-dieta tiegħek:


Lixxi ħodor: Taħlita ta' jogurt, ħafur imxarrab, ġinġer, żrar tal-kittien,trab tal-moringau flieli tal-frott kiwi ffriżati jagħtuk kolazzjon super b'saħħtu f'tazza.


Soppa: Spinach u soppa lentil huwa wieħed mill-favoriti tiegħi. Iż-żieda ta 'kuċċarina ta' trab Moringa mal-soppa fl-istadju simmer finali, iżid spinta żejda ta 'tjubija antiossidanti għas-soppa tiegħek.


Platti tas-savoury / ħelu: Iż-żieda tat-trab ma 'adai / dosa / idli, it-taħlit tiegħu f'paratha mili huma kollha modi biex jinkludu daqsxejn tal-ikel superfood fit-tisjir tiegħek ta' ġurnata.


Kozhambu: Peress li l-weraq tad-drumstick jew murunga elai xorta waħda jintużaw f'platti tradizzjonali tat-tambrahm bħal kozhambu, iż-żieda ta 'mgħarfa tat-trab fl-istadji finali, whisking well, hija idea kbira.


Te: L-aktar mod sempliċi biex tiġgħad it-trab huwa fil-forma tat-te


TE MORINGA


Wassal tazza ilma għat-togħlija


Poġġi 1 tsp ta ' Trab Pur u Żgur Ta ' Moringa Organika f' tazza


Ferra' l-ilma jagħli


Żid kuċċarina tal-għasel


Ħawwad sew u ħalli l-birra għal 5 minuti, mgħottija


Ħawwad tajjeb u ixrobha bħala t-te ta' filgħodu tiegħek


Inizjalment tista 'ssibha ftit diffiċli biex tintuża għat-togħma kemmxejn metallika u n-natura trab tat-te, imma dalwaqt tkun qed taqta' bħal pro!


Taqra l-karigi l-oħra tiegħi fis-Serje Superfood:

Referenza:

https://maayeka.com/2018/09/moringa-leaves-powder.html

https://www.saffrontrail.com/moringa-powder-how-to-make-moringa-tea/



Back